食品與養顏
人體的內臟，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯繫”。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。
★如果額頭皺紋增加，表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升 水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。
★如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔和蒲公英。
★臉頰發灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳。應多散步、慢跑，並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。
★鼻子不喜歡糖。過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果和優酪乳來代替巧克力當零食。
